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まだ1日の寒暖差が大きく、花粉が多く飛沫する3月におすすめのツボ
3月は草木も芽吹く弥生。 ヒトの身体も季節の移り変わりに多彩な変化をする月です。 春に向けてぐんぐん気温が変わりながらも、日中と朝晩の寒暖差も大きく、気圧の変化も大きいために空模様にまで影響が出て、お天気まで目まぐるしく変わる時期でもあります。 そしていよいよ、本格的に花粉の飛沫も始まります。花粉症やアレルギーの諸症状について、早い方は年始あたりから始まっているというお話も聞きますが、この3…
大阪府
感染症に負けない免疫力を高めよう！内から強い体をつくる、寒い2月にぴったりなツボ
暦の上では春ですが、今年はまだまだ極寒の日々が続いていますね。 このような時期に、新種のコロナ（JN.1） が登場し、コロナ10波に。さらにB型インフルエンザも流行するなど、一年のうちで感染症にかかってしまわないか一番心配な時期でもあります。 例年のように手洗いやマスクの着用も大切ですが、その他にも取れる対策があります。 まず大事なのが、以下の3点です。 ① 疲れない ② よく眠る…
大阪府
からだに溜めこんできた疲れがどっと出てしまう1月にぴったり！なツボ
冬至を過ぎて1月に入りますと、一日の日照時間は少しずつ増えてはきましたが、太陽は変わらず遠いため、まだまだ来月の2月にかけて寒い日が続きます。 お正月休みでいつもより休日が長い分、日頃から頑張り続けてきた体がいつもよりのんびりとリラックスするため、逆にあちこちに不具合も生じやすくなります。溜め続けてきた疲れが、どっと押し寄せてくる気がするのも、こうした理由が影響しています。１日の内で動き回る活…
大阪府
冷え対策をしっかりと。12月にぴったり！な、今月のツボ
早いもので、本日からもう12月ですね。12月は冬至に向かうに伴い、日照時間もどんどん短く感じる季節です。東洋医学でも同様で、どんどん内に向け、守る時にあたります。 体の内外から暖を取り、寒さから身を守るのが 要 （ かなめ ） となる月です。 衣食住での体の守り方と気をつけたいポイント 衣 『衣』は、首の漢字がつく部位（首・手首・足首）も含め、体が冷えないように心掛けてください。し…
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寒くなるこれからにぴったり！11月のお灸のツボ。
いよいよ11月になりましたね。今年は日中の気温は比較的高い日が続いていますが、朝晩との寒暖差が大きく、夜にお風呂に浸かるのが楽しみな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。眠る際もしっかりあたたまれるようにして、できる限り深い睡眠を取ることを心がけていたいですよね。 さて、東洋医学では11月7日が立冬にあたり、冬の始まりと考えます。腎を補うべき季節の到来です。 腎の働きを助ける 腎の働き…
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10月にぴったり！今月のお灸のツボ
いよいよ秋本番の10月になりましたね。 10月から11月にかけては、冬支度の月です。先月同様に、杯を補い、心（気）も大切にしていきたい月です。秋になると、物悲しさを感じやすくなったり、自分の中で気持ちのバランスが崩れやすくなります。 東洋医学の考えは、秋は実りの時。心を外へ、外へと向けず、心を穏やかにして次の芽吹きへの充実をし始める時期ですから、涼しくなり外出も楽しくなりますが、読書や家で遊…
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9月にぴったり！今月のお灸のツボ
9月は夏から秋への移行の時です。 東洋医学では、常に季節を先取りして身体を次に向けて補い、予防します。 秋は肺が大きく関わる時なので、操（乾燥）を防ぎ、肌（皮膚）・鼻・のど・気管・肺を守ることで元気に過ごせると考えられています。 9月の目標は秋に向けてお肌の保湿、よく食べ、よく笑い、よく眠り、いつもより少し多目の散歩や体操・運動に励んでみて下さい。 今月おすすめのお灸のツボ 三陰交（…
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借金を相続する？しない？見極めるポイントとは
相続というと、家などの財産を受け継ぐことだと思いますよね。 「財産をもらえることになってラッキー」 「財産をめぐって子ども同士のあいだで争いが起こる」 そんなイメージを相続に対してもっている方も少なくないと思います。 でも、相続で受け継ぐことになるのは、家などのプラスの財産だけではありません。相続では、親がしていた借金などのマイナスの財産（負の遺産）も受け継ぐことになるんです。…
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要チェック！相続放棄のメリット・デメリット総まとめ
相続というと一般的には資産がプラスになる事を連想されると思いますが、実は資産をマイナスにしてしまうケースも実はよくある事をご存知でしょうか。たとえば、地方から上京した土地で家族ができた方などで、お子様が成人される頃には生活拠点が完全に出来上がってしまってますから、長期で故郷に戻らなくなると家屋のお手入れもできなくなります。もし故郷の家に誰も住まわなくなる時がきた際にはその家屋を相続する事になりま…
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花を生けるのにいい花器の選び方は？後悔しないお花の飾り方
人の訪問も安心のお仏壇に飾る供花にぴったりな花器の種類と特徴をご紹介します。 仏様になられた故人やご先祖様へ気持ちを伝える手段のひとつにお仏壇へお花をお供えする（供花）行為があります。たとえば、ご家族が亡くなられた際は、生前に好きだったお花をお供えするのが良いとされています。ただ、お花を買ってきた際、どのようにして飾るといいのか、迷うことはありませんか？お花を選ぶだけでなく、どの花器を選ぶかで…
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プリザーブドフラワーが好まれる理由とお手入れの方法
お花は華やかだけど、毎日のお手入れが案外、大変。 飾ると部屋が明るくなり、見る人に感動を与えるのがお花です。お花が丁寧に飾られている空間にいると、気分が自然と明るくなるものです。 好きなお花ならいつも飾っておきたいですが、切り花は数日で 萎 （ しお ） れてしまうものです。 仏花の管理をずっと続けるのが難しい時代に。 仏教では、花が自然に枯れていく様子を人生に例え、常に新しい花を切らさずに…
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